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Let's keep up the work

Public·24 membres

Surement le pire des trainings fait dernierement!! Les DU me faisait chier, le push up me fesait chier oufee ! mais c’est fait ✔️ 😂


pour commencer, bearcomplex EMOM10


1 powerclean

2 frontsquats

3 pushpress

2 backsquats

1 pushpress


WOD

5 round for time


30DU

20 pushup

15 ttb mais j’ai fais des knee up vue que mon rig est pas attaché au mur !

pas le genre de wod qui me fait sentir bonne mais fallait le faire 🤷🏻‍♀️

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