Un petit Sprint d'une quinzaine de minutes:
24-21-18-15-12-9-6-3
Backsquats
Bar facing burpees
Ring rows (CTB normalement)
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Un petit Sprint d'une quinzaine de minutes:
24-21-18-15-12-9-6-3
Backsquats
Bar facing burpees
Ring rows (CTB normalement)