Voici mon entrainement de demain! Vous pouvez l'adapter selon votre équipement et c'est normal de ne pas terminer les rounds! Les lunges prennent beaucoup de temps!
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Voici mon entrainement de demain! Vous pouvez l'adapter selon votre équipement et c'est normal de ne pas terminer les rounds! Les lunges prennent beaucoup de temps!
Efficace! Je m'étais trouvée une alternative de ring row: pas eu besoins de l'utiliser... 😂