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Public·71 membres

Je commence a rentrer le crossfit a la vigie 🤩 hihi j’ai fais un wod avec les jeunesses ce matin et un petit wod en revenant a la maison


6round


24 airsquats

24 push up

24 lunge

400 m de course


21-15-9


deadlift

pistol jambe droite

pistol jambe gauche


ensuite j’ai travailler un peu mes skills en handstand walk. ca progresse pareille 😅😂 oupss j’avais des video a l’appuie mais on peux pas en mettre ici 😂😂🤷🏻‍♀️

Catherine Dupuis
V
Tania Curadeau
Rosalie Bonenfant

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Bienvenue dans le groupe! C'est ici que vous allez pouvoir c...

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