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Public·71 membres

Deux petits wods ce matin 🥵🥵



1er = Mary AMRAP 20mins


5 hspu

10 pistol alterner

15 pull up (strict 😬)

6rd de rentrées + les hand stand et pistol de la 7ieme round



ensuite,


for time


burpees 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1

chair dip 20-18-16-14-12-10-8-6-4-2

sit up 30-27-24-21-18-15-12-9-6-3


en 16.39


Catherine Dupuis
V
Laurence Chrétien
M

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Bienvenue dans le groupe! C'est ici que vous allez pouvoir c...

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