Deux petits wods ce matin 🥵🥵
1er = Mary AMRAP 20mins
5 hspu
10 pistol alterner
15 pull up (strict 😬)
6rd de rentrées + les hand stand et pistol de la 7ieme round
ensuite,
for time
burpees 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1
chair dip 20-18-16-14-12-10-8-6-4-2
sit up 30-27-24-21-18-15-12-9-6-3
en 16.39