Chipper bien le fun pour ceux qui ont la possibilité de le faire avec une barre!!
5 toes to bar
30 Backsquats 90lbs
30 Dips (Entre la laveuse et la sécheuse 😅)
30 OH Walking Lunges 25 lbs
30 Sit-ups
30 push press 90lbs
30 Db Snatch 25lbs
30 High box Jump overs (Deux boîtes de couches 🤣)
30 HSPU
30 Backsquat
5 toes to bar
Environ 30 minutes avec mes jeunes autour hihi..
On prend ce qu’on a hahahah