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Public·71 membres

Deux petits wod aujourd’hui


1er emom 18mins


min 1: 5 strict hspu

min 2: 10 alt pistol

min 3: 15 sit up


c’etait quand meme facil, un espece de warm up pour le wod qui a suivi 🤪🤪😅


2iem wod #39 version tuuuu seule donc jai tout coupé de moitié


buy in ; 50 g2oh 40lbs

25 round

5jump squat

3 strict hspu

5 jumping lunges


but out: 50 weighted squat avec 40lbs egalement. fini en 24 min 12 👌

V
Laurence Chrétien
M
Marie-Helen Chouinard

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Bienvenue dans le groupe! C'est ici que vous allez pouvoir c...

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