Deux petits wod aujourd’hui
1er emom 18mins
min 1: 5 strict hspu
min 2: 10 alt pistol
min 3: 15 sit up
c’etait quand meme facil, un espece de warm up pour le wod qui a suivi 🤪🤪😅
2iem wod #39 version tuuuu seule donc jai tout coupé de moitié
buy in ; 50 g2oh 40lbs
25 round
5jump squat
3 strict hspu
5 jumping lunges
but out: 50 weighted squat avec 40lbs egalement. fini en 24 min 12 👌